header

Siófok Aerobic

Az aerobic az egyik legnépszerűbb és legrégebben elterjedt aktív testedzés, melyeket jellemzően konditermenkben, tornacsarnokokban tartanak erre szakosodott edzők. Az edzések lényege a folyamatos mozgás a zene ütemére. Kitűnően alkalmas a fogyásra, a szív-, és érrendszer karbantartására valamint az állóképesség növelésére is. Az aerobic kifejezés az "aerob" szóból származik, melynek jelentése: "levegőt igénylő". Aerob mozgás során szervezetünk oxigénigénye megnő.

Siófok aerobic lehetőséget kínáló helyeinek száma 1.